ATTENZIONE! ATTENZIONE!

                  

 Uno studente è andato a consultare il suo maestro Zen per chiedergli un’opinione ... Il maestro ha scritto: "Attenzione". Lo studente ha chiesto "è tutto?" L'insegnante ha scritto: "Attenzione", "Attenzione". 

 

Il discepolo, un po’ irritato, disse che non vedeva nulla di saggio in quella parola. L'insegnante scrisse silenziosamente: "Attenzione", "Attenzione", "Attenzione". Lo studente frustrato ha chiesto di nuovo cosa intendesse con la parola "Attenzione". Il. Maestro rispose: "Attenzione" significa "Attenzione". 

                     

 Noi come studenti vorremmo sapere cosa intendesse il maestro, ma nel buddismo zen l'insegnamento viene fatto attraverso il koan, frasi che apparentemente non hanno senso e la cui risposta non può essere raggiunta attraverso il ragionamento razionale. Questo perché l'obiettivo è decostruire la mente, in modo che utilizzi un'altra procedura, sia essa attraverso l'intuizione, la preghiera, la meditazione, la contemplazione, il semplice silenzio o il sogno, con l'obiettivo di trovare una risposta.

 

William James (nel suo classico The Varieties of Religious Experience) spiega che "la facoltà di attenzione è la capacità di riprendere un'attenzione dispersa e vagabonda, che il più delle volte è la radice del giudizio, del carattere e forza di volontà." E aggiunge, "che un'istruzione mirata alla perfezione di questa facoltà sarebbe l'educazione dell'eccellenza". Devo confessare che ultimamente sono più pigro di quello che penso. 

Il medico e ricercatore mentale Richard J. Davidson ha partecipato a un ritiro spirituale in India; lì ricevette una specie di scossa elettrica che gli fece venire in mente che questa educazione d'eccellenza era la meditazione. (La meditazione come cura, Capitolo 7, Daniel Coleman e Richard J. Davidson. Mondadori Libri Sp A, Milano 2019).  

 

 Devo ammettere che questo concetto di Attenzione, attenzione, attenzione torna utile perché ultimamente sono stato disperso. Influenzato dai media, il mio pensiero va dal terrorismo ai problemi politici.

 Corruzione, violenza, verità alternative che circolano su Internet, la pandemia di Covid-19, i miei problemi personali e, le misure sconcertanti dei governi che affermano di lavorare per le persone, ma la verità (nella maggior parte dei paesi) è che guardano più ai loro interessi di carattere politico ed economico che alla salute delle persone. 

 Molti dei problemi umani derivano dal non prestare attenzione a ciò che ci accade personalmente. Non facciamo introspezione. Siamo ciechi e guardiamo ciò che vogliamo vedere, ma non ciò che dobbiamo osservare e discernere.

 Einstein disse: "Gli intellettuali risolvono i problemi, i saggi li evitano". (Piano spirituale in tempi di crisi, Sintonizzazione con l'essere, p. 331/4, Edit. Caligrama, Barcellona, ​​2019). Con la pandemia dobbiamo evitare i problemi e concentrarci sul nostro essere saggi e spirituali. Non lasciarci destabilizzare dai problemi, perché le crisi non sono un problema singolo, ma un accumulo di piccoli problemi che possono alterare la nostra tranquillità, produrre paura e panico in alcuni. Come è stato osservato fin dai tempi antichi, però, "crisi" significa un momento di cambiamento. 

 

 Decenni fa, gli scienziati hanno osservato che l'aumento della popolazione richiede più cibo, più case e più minerali per la produzione di beni sempre più sofisticati. Sono necessarie modifiche per evitare l'inquinamento dell'acqua e dell'aria; salvare specie di animali che scompaiono ogni giorno; foreste e foreste che vengono rase al suolo per dedicarle all'agricoltura e all'allevamento; che a sua volta spinge gli animali selvatici ei loro virus a cacciare i centri urbani. Sappiamo che le soluzioni politiche “intelligenti e transitorie” abbondano, mancano quelle sagge e permanenti.

 Un luogo in cui il virus è stato definitivamente debellato è l'Isola di Pasqua (Cile), che si trova nel mezzo dell'Oceano Pacifico, senza molte difese e con migliaia di km di terra continentale. Il primo contagio è arrivato da un viaggiatore in volo verso l’isola. 

 Presto si diffuse, ma a metà aprile la trasmissione fu interrotta. Ora ha zero casi. Il presidente del consiglio degli anziani dell'isola, Pedro Edmunds Paoa, ha spiegato che, quando i primi contagiati sono arrivati ​​sull'isola, nel marzo 2020, avevano pochi elementi, una popolazione di oltre 7.000 persone, che riceve 100.000 turisti all'anno. 

 

 L'isola di Pasqua si trova nel mezzo del Pacifico e dipende dall'aiuto del Cile e del turismo. La sua decisione era di chiudere l'isola. Una parte della popolazione ha ritenuto che avrebbe rovinato l'economia locale, in quanto essa dipende dal turismo.

 

 Paoa, però, ha trovato qualcosa che avrebbe unito le persone per sconfiggere il nemico che era il virus. La soluzione era applicare la parola sacra Tapu (che l'inglese traduceva "taboo", e in spagnolo "tabù"). All'interno della cultura polinesiana, Tapu rappresenta un ordine sacro per proteggere la salute, la vita e gli anziani. Fa parte della loro antica saggezza. È una forma di disciplina radicata nella cultura polinesiana che ha a che fare con le restrizioni, ma anche con il rispetto.

 Terminato il virus, con la popolazione stanca del confino e senza lavoro, ha capito che doveva cercare un'altra parola-forza, per non tornare allo stato precedente. Dovevano cambiare e non dipendere più dal turismo o dalle provviste del Cile. In questa fase ha usato la parola "umanga", che si riferisce all'auto-sostenibilità che possedevano prima dell'arrivo degli europei. Dovevano tornare alla loro cultura ancestrale per nuove soluzioni. Hanno dovuto cambiare il paradigma economico, e politico, passare dalla dipendenza all'auto-sostenibilità. Sono stati creati progetti, guidati da donne, per produrre cibo e impiegare 500 persone, e molti altri.

 Il cambio di paradigma, basato su valori spirituali ancestrali, non significava solo sconfiggere il virus, ma anche superare l'apatia e la dipendenza del Cile e dei turisti. Paoa sostiene che il virus e la crisi possono essere una benedizione. Leader da quasi 30 anni, è grato per la pandemia, che gli ha permesso di stabilire un piano per la sostenibilità e il rispetto della natura. Ha detto: "Fino a marzo 2020, avevamo una maschera che copriva gli occhi e non potevamo vedere". Questo esempio dall'Isola di Pasqua ci permette di avere speranza. Possiamo meditare stando attenti e discernendo quale cambiamento di paradigma fare, per trasformare la pandemia in una benedizione. Ciò conferma quanto espresso nel 

Affettuosamente, Pietro

 ©Pietro Grieco

 

Vedi articolo di Mark Johanson, 10-26-2020, su "Taboo" e l'eliminazione di Covid-19).

1) http://www.bbc.com/travel/story/20201026-the-origin-of-the-word-taboo

 Vedere anche

2)"Piano spirituale per i tempi di crisi" di Sintonia...( Sintonizzazione con l'Essere, P. 331, Caligrama, Barcellona, ​​2019).

VITA IN QUARANTENA

Molte persone si chiedono: come posso mantenere la mia sicurezza? Quando termina questa quarantena e qual è il punto per me? Alcuni biologi e storici ritengono che la vita scientificamente non abbia significato, in quanto è il risultato di processi ciechi di evoluzione, o di azzardo e necessità.

Il fisico Max Plank non sostiene la medesima idea . La psicologia sostiene che trovare un significato nell'esperienza individuale può produrre effetti positivi sulla vita e sulla morte.

Questo è ciò che il Dr. Viktor E. Frankl scoprí  osservando la vita nei campi di concentramento nazisti. Nel mezzo dell'orrore è stato in grado di scoprire che la ricerca del significato della vita è ciò che dà valore all'umanità. Nel suo lavoro "L'uomo alla ricerca del significato" dice: "Il prigioniero che ha perso la fiducia nel suo futuro si é condannato. Con la perdita della fiducia nel futuro, ha perso anche il suo sostegno spirituale; ha abbandonato, è decaduto ed è divenuto un soggetto di annientamento fisico e mentale ”(Editoriale Herder, Barcellona, ​​p.76). Il significato della vita non si trova nella materia inerte o nei processi biologici, ma in qualcosa di immateriale che è il supporto spirituale dell'essere. Marx Plank, autore della teoria quantistica, (Premio Nobel 1914) disse che l'universo non assomigliava a una macchina, ma a una mente che era la matrice di tutte le cose. Una mente non è una macchina del caso ma una struttura fluida capace di dare coerenza, unità e coordinazione.

Il Dr. Frankl presenta casi che dimostrano il legame tra la perdita di fiducia nel futuro e la conseguenza ultima. Cita il caso "F", il capo della sua caserma, un noto musicista e librettista, che un giorno gli confidò uno strano sogno. Una voce gli disse di chiedere quello che voleva sapere e tutte le sue domande avrebbero avuto risposta: la sua domanda era: quando sarebbe finita la guerra? Ma ha ribadito: "Per me!" In altre parole, voleva sapere quando sarebbero stati rilasciati e le loro sofferenze sarebbero finite. Fece il sogno nel febbraio del 1945 e glielo disse all'inizio di marzo, il dottor Frankl gli chiese quale risposta gli dava la voce. "F" gli disse: "Trenta marzo". Quando aveva il sogno era pieno di speranza, convinto che il suo sogno non fosse sbagliato. Il 29 marzo, la notizia proveniente dalla fine della guerra non fu incoraggiante, di notte si ammalò di febbre molto alta, il giorno successivo, il 30, cadde in uno stato di delirio, perse conoscenza e il giorno 31 mori. L'aspetto era che morì di tifo.

Il Dr. Frankl spiega la relazione tra l'umore di una persona, i suoi valori e speranze o, in che modo la mancanza di entrambi influisce sulla capacità immunitaria del corpo. Sapeva che se si verifica una perdita di speranza e coraggio, può portare alla morte. Nel caso del suo amico è stata la perdita di fiducia nel futuro e la sua volontà di vivere. Aveva una paralisi di fiducia nel futuro, che ha fatto ammalare il suo corpo e i suoi sogni si sono avverati. Ha anche osservato che il tasso di mortalità tra Natale 1944 e Capodanno è aumentato in modo drammatico. La sua spiegazione dell'anomalia non era dovuta al peggioramento delle condizioni di lavoro, alla razione alimentare, ai cambiamenti climatici o allo scoppio di nuove epidemie, ma piuttosto nella speranza della maggior parte dei prigionieri che sarebbero stati rilasciati per Natale. Quando questo evento di speranza non si è verificato, hanno perso il loro valore e lo scoraggiamento li ha vinti.

Frankl cita Nietzsche: "Chiunque abbia qualcosa per cui vivere, è in grado di sopportare qualsiasi cosa". Questa frase ben nota ci porta a chiedere qual è il mio qualcosa da vivere che dia senso alla mia vita? Per la risposta, Frankl inverte la domanda, poiché la ricerca ha un focus sull'ego umano. Per questo motivo, sostiene che "non importa davvero che non ci aspettiamo nulla dalla vita, ma piuttosto che la vita si aspetta qualcosa da noi". Ciò significa che la vita ha un significato, una coscienza e una mente cosmologica, che, come diceva Max Plank, è la matrice di tutte le cose. Possiamo smettere di chiedere il significato della vita; e pensare come esseri che la vita interroga continuamente e incessantemente. La risposta non dovrebbe essere di parole ma di condotta e azione rette. La vita con un senso etico. In definitiva, vivere significa assumersi la responsabilità di trovare le risposte giuste ai problemi che si presentano.

Ognuno di noi deve definire cos'è quel qualcosa che ci dà la speranza di vivere e ci fa viaggiare verso il futuro e superare ogni ostacolo. Ma anche guardare indietro a ciò che abbiamo vissuto e ci ha reso ciò che siamo, perché questo ha dato significato alle gioie che abbiamo avuto e nessuno sarà in grado di strapparle dalla nostra memoria, e quelle per quanto piccole abbiano dato significato alla nostra vita, anche le sofferenze e le frustrazioni hanno anche dato. Senso che capitalizziamo perché ci hanno insegnato qualcosa. Anche di fronte alla morte, per quelli in un campo di prigionia, aveva senso affrontarlo con dignità.

Chi pensa che alcuni mesi di quarantena siano molti, può pensare agli anni che Anna Frank trascorse nascosta con il costante pericolo per la sua vita. La quarantena ci offre l'opportunità di riconsiderare se dovremmo apportare modifiche al nostro benessere. Ricorda, Anne Frank, che ha trascorso due anni e un mese a nascondersi con la sua famiglia ad Amsterdam dietro una biblioteca durante l'occupazione nazista, tuttavia è stata in grado di scrivere: "Pensa a tutta la bellezza che ti circonda e sii felice".

Molte volte non percepiamo l'effetto benefico di un pensiero etico e generoso che, secondo quello del Dr. Frankl, ha benedetto persino i suoi nemici e carcerieri. Dice che dopo essere stato liberato, ha appreso da un altro dottore prigioniero come lui che il direttore del campo aveva inviato molte volte per comprare medicine per i malati in una città vicina e aveva pagato somme significative di tasca propria. Dopo la liberazione, cosa fecero gli ebrei riguardo a questo comandante delle SS?  Tre giovani ebrei ungheresi l'hanno nascosto nelle foreste bavaresi. Più tardi apparvero davanti ai funzionari nordamericani desiderosi di catturare questo capo. Avrebbero detto loro dove si trovava se avessero promesso che non gli avrebbero fatto del male. L'ufficiale americano esitò, ma accettò e fece la promessa e la mantenne.

Pertanto è importante mantenere qualcosa di etico da vivere, qualcosa di compassionevole, specialmente durante i periodi di emergenza, guerra o pandemia: mantenere la speranza. C'erano molte guardie crudeli, ma non era il caso di quel comandante, che fu reintegrato in un ruolo simile: prendersi cura di raccogliere vestiti dai villaggi vicini per distribuirli tra i prigionieri liberati. Aveva anche qualcosa per cui vivere che gli ha permesso di riscattarsi. I governi possono sbagliare molto, ma possiamo avere compassione, perché è molto umano sbagliare.

La quarantena ci dà l'opportunità di meditare e guardare le cose belle che ci circondano e non essere deboli, ma forti, per un pensatore spirituale che è sempre libero. Solo coloro che sono schiavi dei loro desideri o pensieri egocentrici sono imprigionati. Lasciamoci liberi di uscire dalla quarantena, con amore per noi stessi e per tutta l'umanità della quale formamo parte come un solo corpo.

Menaggio Luglio 2, 2020

© Pietro Grieco

 

PIANO SPIRITUALE PER LA PANDEMIA DA CORONAVIRUS

  Possiamo iniziare ogni giornata con una meditazione, respirando profondamente con delle pause, trattenendo il respiro. Proseguiamo con una preghiera o un mantra o un'affermazione che ci mantenga in armonia per tutto il giorno. Portare avanti le proprie attività con pace, serenità e compassione per noi stessi e coloro che ci circondano è una gioia. Presentiamoci al mondo con un sorriso nell’anima.

Il problema centrale di una pandemia è il contagio. Senza contagio non c'è malattia. Possiamo evitarlo con alcune semplici modifiche. Anni fa, in California, una studentessa coreana è venuta a casa mia a farmi visita. Come sempre, ho aperto le braccia per darle il benvenuto. La giovane rimase pietrificata e, balbettando, disse: “Mio padre non mi ha mai abbracciata”. Ho capito subito che dovevo cambiare. Nuove situazioni ci spingono verso nuovi atteggiamenti. 


La pandemia da coronavirus ha causato molti più morti in Italia, Spagna e altri paesi latini rispetto ai paesi asiatici come Giappone e Corea. ¿Non dovremmo cambiare? 

        Arland Gilbert ha dichiarato: "Quando ci impegniamo in lavori difficili con gioia ed entusiasmo, come una sfida alle nostre capacità, accadono miracoli". Ogni persona è abituata a salutare in modo diverso, qualcuno con un semplice ciao e altri con baci e abbracci ma in questo periodo è importante mantenere la dovuta distanza di due metri dalle persone che si incontrano. "Siate una luce per voi" disse il Buddha.

  Lascia che la luce di Krishna o Cristo illumini e apra la strada. La prima condizione di fronte a una pandemia è quella di rimanere in salute ed aiutare gli altri ad essere sani. Abbi compassione ed empatia per i bisognosi ed aiutali con sani sistemi. Non essere influenzato da falsi concetti, non è l'età che determina l'effetto del virus. In California, una giovane madre di 41 anni è morta ma un veterano di guerra di 103 anni è guarito. Non sono gli anni che si ammalano o guariscono. Sono le condizioni spirituali, mentali e fisiche delle persone che determinano gli effetti.

      È chiaro che se seguiamo le notizie ed i commenti su come la pandemia progredisce in ogni paese, il numero dei morti e le possibilità mediche ci informano che non sanno perché alcuni sono guariti e altri no. Possiamo attraversare momenti di angoscia, sospetto o semplice insicurezza. Ce la faremo se rimaniamo calmi e concentrati sulla nostra consapevolezza spirituale.
Come pensatori spirituali possiamo fare la differenza dando pace al nostro prossimo nelle avversità. Non saremo una foglia nella tempesta ma una montagna che sorge bella e serena, all'orizzonte degli eventi.

    

    Ricordo un'esperienza del responsabile del personale dell'ospedale di Escondido in California. Osservò che nei giorni in cui i monaci buddisti visitavano l'ospedale, il livello di nervosismo e di ansia diminuiva e dal nulla nasceva la calma. Pertanto, organizzò, con il direttore del monastero, un incontro sulle tecniche di meditazione per lo staff, in particolare medici ed infermieri. Parteciparono anche gli studenti infermieri dell'Università della California. Alla fine dell'incontro, un'infermiera chiese cosa fare quando non rimane più forza per camminare, meditare o pregare. La risposta fu: “sdraiati sul pavimento a braccia aperte, chiudi gli occhi e respira per venti minuti, respira armoniosamente.

   Al culmine di una crisi, possiamo allentare la tensione ed essere un faro nel buio.
Possiamo tranquillamente offrire agli altri una parola di conforto e forza.
Un pensatore spirituale allevia le paure ed è rafforzato dalle avversità.

        Benjamin Disraeli ha dichiarato: "Non esiste educazione migliore delle avversità". Le avversità ci insegnano ad essere forti.
Stare con la testa alta ed il cuore puro fa la differenza. Ciò richiede una pulizia mentale.                                                                                          

         Thomas Merton ha dichiarato: "Il più grande bisogno del nostro tempo è quello di ripulire l'enorme massa di immondizia mentale ed emotiva che ingombra la nostra mente ed infastidisce la vita politica e sociale". Pulire le nostre menti e purificare i nostri cuori abbellisce e porta guarigione. Ricorda, la saggezza è superiore all'intelligenza.

            Einstein disse: "Gli intellettuali risolvono i problemi, i geni li evitano".

           È nei momenti più bui che arrivano grandi intuizioni. In sintonia con lo Spirito, le nostre menti sono focalizzate sulla prevenzione dei problemi, sulla loro evasione e sulla soluzione intelligente.  Anche se non possiamo prevedere i risultati delle nostre azioni, la nostra etica è fare sempre del nostro meglio. Confidiamo che tutte le cose cooperino per il bene di coloro che amano il Bene. Le reazioni imprudenti possono portare a problemi peggiori, mantenere la calma è un'azione saggia. Non è bene nemmeno punirci pensando a cosa si sarebbe potuto fare. Perdonare noi stessi e gli altri guarisce l'anima e ripristina la nostra armonia. Perché il perdono è più grande della colpa. 

            Le crisi creano molte soluzioni. Dobbiamo staccarci dai pensieri di paura, praticare il distacco e, da una coscienza superiore, affermare: non sono né un corpo né una mente preoccupata. Se manifesto il potere dello Spirito, sarò benedetto. Possiamo aiutare noi stessi e gli altri se facciamo la differenza con una presenza luminosa. Portare pace, guarigione e amore nel mondo è un nostro diritto a cui non dobbiamo rinunciare.

 ©Pietro Grieco

SUPERARE PAURE E CONTAGI

            La paura uccide più del virus, diceva il titolo della notizia alla TV. Al programma erano presenti specialisti, scrittori e giornalisti con esperienza. Qualsiasi situazione prodotta da una causa sconosciuta come virus, batterio o catastrofe colpisce lo stato psicologico delle persone.

Un’amica mi ha detto: "Il pensiero di essere rinchiusa in una nave da crociera con persone affette da virus, mi fa alzare la temperatura a 50 gradi". 

La paura è un aspetto importante della psiche umana, la sua funzione è quella di avvisarci dei pericoli per poi darci una risposta immediata per affrontare il problema. Ma la paura eccessiva può paralizzare o addirittura ammalare. Il governo può adottare numerose misure sanitarie ma non può vietare la paura.

La paura è una sensazione unica, alcune persone temono i serpenti, altre i ragni. Alcuni individui hanno paura di viaggiare in aereo, altri dell’ascensore. La paura impedisce di pensare e dare le giuste risposte al problema. Quindi non c'è da stupirsi se F.D. Roosevelt, il presidente degli Stati Uniti, nel suo discorso di apertura (1933), ha detto: “l'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa”. Ciò che Roosevelt voleva dire é che gli atti compiuti con la paura non fanno altro che peggiorare la situazione. Se i mass media dicono che c’è scarsità di acqua e tutti i cittadini vanno al supermercato a comprarla, l'acqua finirà ancor prima così come l'olio, il cotone, un rimedio o le banconote nelle banche. Se non abbiamo alcun controllo, la paura peggiora la situazione.

Per gli umani ci sono situazioni con pericoli esterni e pericoli interni. La paura è un aspetto interno che possiamo controllare ed evitare che ci terrorizzi. Dominare le nostre emozioni aiuta a prendere decisioni armoniose e sagge per evitare pericoli. Ricordo un’esperienza molto bella sull'isola di Chiloe in Cile: io e mia moglie siamo andati a fare una passeggiata e siamo stati inseguiti dal cane della proprietaria del B&B in cui alloggiavamo, un setter irlandese. Ci ha mostrato le sue abilità portandoci una papera, l’ho tolta dalla sua bocca e l’ho rimessa nel giardino dove l’aveva "cacciata". Più avanti è entrato in un'altra casa e ci ha portato una gallina, ancora una volta l’ho ringraziato e ho liberato la povera gallina. Più avanti abbiamo continuato la passeggiata lungo la spiaggia dove il cane cercava dei piccoli rami e ce li portava, non me li dava ma voleva che io li prendessi dalla sua bocca mentre lui tirava, amava questo gioco.

A un certo punto sono arrivati cinque cani selvaggi che hanno circondato il setter e hanno iniziato ad abbaiare in modo aggressivo. L'animale ci ha guardato, si è seduto ed ha atteso imperterrito mentre noi osservavamo ad una distanza di circa cinque metri per capire se fosse necessario intervenire. Gli altri cani erano di dimensioni leggermente più grande della sua e, dopo poco, uno dei cani ha smesso di abbaiare, io ho battuto le mani e gridato: “basta, fuori”! Mi hanno guardato, hanno smesso di abbaiare e se ne sono andati felici, scodinzolando. Il male abbaia contro di noi come i cani, ma dobbiamo mantenere la calma perché la calma produce calma. Noi, dopo un paio di respiri profondi, abbiamo ripreso la passeggiata accompagnati dal nostro nuovo amico.

Il virus ed i batteri per fare danno devono trovare una porta d’entrata. Questo accade quando si apre la porta dell’incoscienza con atteggiamento mentale di apprensione, ignoranza o paura. Sappiamo che il corpo umano è preparato per isolare intrusi e rimuovere ogni elemento aggressivo estero. Si tratta di virus o batteri che entrano attraverso la pelle, la respirazione o la bocca. Dopo aver letto “Man, The Unknown”  di Alexis Carrel, mi ha stupito come si sono messi subito al lavoro con le attrezzature di difesa: la polizia e i vigili del fuoco che neutralizzano gli intrusi nocivi come i servizi d’intelligenza del corpo.

Se l'umanità è riuscita a vivere per milioni di anni, è stato perché ha sviluppato un sistema di protezione immunitaria. Questo sistema produce cellule in diverse parti del corpo che difendono e attaccano gli elementi intrusi. Inoltre, tutti i punti di ingresso sono guardie e custodi: il muco del naso intrappola particelle e germi, il cerume nell’orecchio fa qualcosa di simile, la saliva possiede composti chimici che eliminano molti degli elementi che entrano nella bocca e, se passano lo stomaco, vengono eliminati dai potenti succhi gastrici. Anche il lacrimale contiene sostanze che puliscono e proteggono gli occhi. Il corpo umano è una meraviglia! Bisogna prendersene cura e rafforzarlo.

Ogni individuo dovrebbe essere responsabile della propria salute e sapere di cosa ha bisogno per essere sano. Se noi danneggiamo o indeboliamo il nostro sistema immunitario con sostanze tossiche (alcol, droghe, opioidi, tabacco da fiuto, stimolanti, ecc), creiamo danni inutili che ci indeboliscono in un momento di pericolo. Ciò è evidente quando tatuaggi, piercing nella lingua, nell’ombelico o in altri posti (come il bianco degli occhi, con il rischio di diventare ciechi), giocattoli sessuali usati a dismisura senza considerare le conseguenze. Tutti i desideri per il piacere spesso finiscono di male in molto male, come la morte per asfissia. Tutti iniziano come un contagio mentale. Dobbiamo quindi essere vigili e non soggetti a mode o ad esempi di video esagerati.  In ogni caso si devono seguire le istruzioni delle autorità sanitarie competenti.

L'effetto del virus, a seconda del sistema immunitario dell'individuo, può essere pari a zero e causare nessun disagio. Il virus dell'influenza produce un aumento di temperatura leggera, in altri casi la febbre ed in pochi casi malattie gravi. La situazione peggiore è quando il contagio si diffonde, diventando una pandemia, questo accade attraverso una psicosi di paura ed ignoranza.

 

In ogni contagio c’è un elemento psicologico importante che può rafforzare o indebolire il sistema immunitario.

La spiritualità ci insegna a mantenere calma e serenità ed inviare messaggi di forza, d’amore e di potere al corpo attraverso la preghiera e la meditazione. Se mandiamo messaggi di panico e di nervosismo, la paura incontrollata non aiuterà il sistema immunitario del nostro corpo. Inoltre, se gli individui sono dichiarati perdenti prima di ammalarsi, non vi è nessuna possibilità di superare la diffusione. La malattia viene dal latino: infirmitas, il che significa non stare fermo. Con lo studio, hanno capito che molte delle persone decedute a causa del virus erano già colpite da una malattia pregressa.

Non abbiate paura. Manteniamo la nostra mente con forza, in base alla potenza dello spirito. La vita ci ha dato uno spirito di amore, di potenza e di auto-controllo. Usiamo questo potere! 

Protetti dal potere dello spirito, nulla ci può danneggiare. Meditazione e preghiera rafforzano la nostra invulnerabile essenza spirituale. Mezzi di informazione esagerati non aiutano. La meditazione regolare ci dà forza mentale ed immunitaria, bisogna quindi coltivarla.

Durante una crisi virale sono dovuto andare in ospedale per un controllo oculistico. Mi hanno consigliato di non andare perché gli ospedali sono i centri principali di infezione e di diffusione dei virus. Pensandoci, mi sono reso conto che era un sintomo di paura. Ho dovuto affrontare e superare dubbi e paure. Ho meditato e ho affermato la mia identità spirituale e anche quella del personale sanitario. Sono andato quando mi sono sentito forte e sicuro che tutto sarebbe andato bene. Sono stato visitato da una dottoressa esperta e sono stato grato di vederla fare il suo lavoro con devozione, senza riposo ma sempre al servizio di un gran numero di pazienti. Con rispetto le ho detto di stare attenta e proteggersi. Ha sorriso e mi ha risposto che lo stava facendo da più di 35 anni!

Meditiamo sul bene ed il bene ci benedirà: noi, le persone intorno a noi e l'intera comunità. Tutto ciò che ci ispira sicurezza come maschere o guanti sono utili, ma la protezione dello spirito è disponibile anche in mezzo al mare, in cima alla montagna o nello spazio esterno, nonostante tutto. Una coscienza spiritualizzata rifiuta qualsiasi virus perché la nostra essenza spirituale non si contagia e non si ammala. 

Come la dottoressa mi ha risposto sorridendo, anche noi siamo in grado di praticare la meditazione del sorriso. Inspira per pochi secondi ed espira per pochi secondi con un sorriso. Questo rimedio è gratuito e produce risultati meravigliosi. 

Quelli che lo praticano spesso, ridono spesso. La vita è sempre potente e ci sostiene.

Amarci significa proteggerci. Benedizione e salute per tutti!

©Pietro Grieco

PATAGONIA ULTIMA FRONTIERA

CONFERENZA

Conferenza rinviata per ordine del sindaco. Data da stabilire.

( Emergenza Covid-19 in Lombardia )

La Participazione è aperta e gratuita.   Vi aspettiamo a tutti

Sala Consiliare : Biblioteca  di Menaggio.

©2020 Pietro Grieco

BENESSERE E FELICITA'

PROVERBI  DA MEDITARE

Benessere e Felicità

Ridere rinnova il sangue. Ridere spesso ringiovanisce la vita!

Qui ed ora sono i doni che la vita ci offre.

Ridete! Spesso la verità cambia lato.

Diffidare dei ristoranti in cui si trovano bagni sporchi.

Avere una buona salute significa avere riserve per l'imprevisto.

Uno schiavo può essere un re ma anche un re può essere uno schiavo, è una questione di immaginazione.

Riconoscerai un ubriaco: il colore del suo viso sembra una foglia autunnale perplessa.

Con motivazioni profonde puoi ottenere risultati profondi, con motivazioni superficiali puoi confondere anche la mente.

Soddisfare il desiderio di possedere cose non necessarie diventa un pesante fardello.

Con la ricchezza non si raggiunge la felicità.

Metti in discussione il successo che non ti porta felicità.

Il successo può essere misurato dalla quantità di beni e denaro o dalla quantità di gioia, pace e felicità.

Dobbiamo essere intelligenti su come guarire noi stessi, ma è ancora meglio essere saggi su come evitare di ammalarsi.

Sei il miglior medico e il miglior paziente del tuo corpo. Sii responsabile e ben qualificato!

Ascolta il tuo corpo. Ti parla giorno e notte, quando sei sveglio e attraverso i sogni.

Il tuo corpo è il tuo giardino dell'Eden e il tuo campo di battaglia. Non inebriarti per il tuo profumo o non perire per le ferite che ti infliggi.

Usare i contraccettivi per separare il piacere dalla riproduttività non significa uccidere germi di virtù e responsabilità.

Il successo è sicuro per coloro che reputano il fallimento un incentivo per migliorare, progredire e andare oltre.

O noi affrontiamo i problemi oggi o loro ci colpiranno domani.

L'individuo è il risultato delle circostanze in cui si è introdotto e ha deciso di rimanere.

La realtà si basa sulla visione che sviluppiamo. Il progresso dell'umanità dipende da come questa visione è incorporata negli affari umani.

Attitudini positive trasformano la nostra fisiologia ed i risultati del nostro lavoro.

Le cose meravigliose accadono continuamente, dobbiamo imparare a vederle.

Una vita sana e altruista non ha bisogno di rimedi.

           La felicità non è dietro l'angolo, la costruiamo attorno al nostro modo di pensare.

Se otteniamo tutto ciò che vogliamo, non sappiamo quanto saremo felici; non perché non sappiamo come sarà il futuro, ma perché non sappiamo cosa vogliamo veramente ora.

Chi non è inventore, é schiavo delle invenzioni.

  Ciò di cui godiamo nel presente è il post-ludio del tempo ricordato e il preludio al tempo previsto

 ©Pietro Grieco