La
paura uccide più del virus, diceva il titolo della notizia alla
TV. Al programma erano presenti specialisti, scrittori e giornalisti con esperienza.
Qualsiasi situazione prodotta da una causa sconosciuta come virus, batterio o
catastrofe colpisce lo stato psicologico delle persone.
Un’amica mi ha detto: "Il
pensiero di essere rinchiusa in una nave da crociera con persone affette da virus,
mi fa alzare la temperatura a 50 gradi".
La paura è un aspetto importante
della psiche umana, la sua funzione è quella di avvisarci dei pericoli per poi
darci una risposta immediata per affrontare il problema. Ma la paura eccessiva
può paralizzare o addirittura ammalare. Il governo può adottare numerose misure
sanitarie ma non può vietare la paura.
La paura è una sensazione unica,
alcune persone temono i serpenti, altre i ragni. Alcuni individui hanno paura
di viaggiare in aereo, altri dell’ascensore. La paura impedisce di pensare e
dare le giuste risposte al problema. Quindi non c'è da stupirsi se F.D.
Roosevelt, il presidente degli Stati Uniti, nel suo discorso di apertura
(1933), ha detto: “l'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa”. Ciò
che Roosevelt voleva dire é che gli atti compiuti con la paura non fanno altro
che peggiorare la situazione. Se i mass media dicono che c’è scarsità di acqua
e tutti i cittadini vanno al supermercato a comprarla, l'acqua finirà ancor
prima così come l'olio, il cotone, un rimedio o le banconote nelle banche. Se
non abbiamo alcun controllo, la paura peggiora la situazione.
Per gli umani ci sono situazioni con
pericoli esterni e pericoli interni. La paura è un aspetto interno che possiamo
controllare ed evitare che ci terrorizzi. Dominare le nostre emozioni aiuta a prendere
decisioni armoniose e sagge per evitare pericoli. Ricordo un’esperienza molto
bella sull'isola di Chiloe in Cile: io e mia moglie siamo andati a fare una
passeggiata e siamo stati inseguiti dal cane della proprietaria del B&B in
cui alloggiavamo, un setter irlandese. Ci ha mostrato le sue abilità portandoci
una papera, l’ho tolta dalla sua bocca e l’ho rimessa nel giardino dove l’aveva
"cacciata". Più avanti è entrato in un'altra casa e ci ha portato una
gallina, ancora una volta l’ho ringraziato e ho liberato la povera gallina. Più
avanti abbiamo continuato la passeggiata lungo la spiaggia dove il cane cercava
dei piccoli rami e ce li portava, non me li dava ma voleva che io li prendessi
dalla sua bocca mentre lui tirava, amava questo gioco.
A un certo punto sono arrivati cinque
cani selvaggi che hanno circondato il setter e hanno iniziato ad abbaiare in
modo aggressivo. L'animale ci ha guardato, si è seduto ed ha atteso imperterrito
mentre noi osservavamo ad una distanza di circa cinque metri per capire se fosse
necessario intervenire. Gli altri cani erano di dimensioni leggermente più
grande della sua e, dopo poco, uno dei cani ha smesso di abbaiare, io ho
battuto le mani e gridato: “basta, fuori”! Mi hanno guardato, hanno smesso di
abbaiare e se ne sono andati felici, scodinzolando. Il male abbaia contro di
noi come i cani, ma dobbiamo mantenere la calma perché la calma produce calma.
Noi, dopo un paio di respiri profondi, abbiamo ripreso la passeggiata accompagnati
dal nostro nuovo amico.
Il virus ed i batteri per fare
danno devono trovare una porta d’entrata. Questo accade quando si apre la porta
dell’incoscienza con atteggiamento mentale di apprensione, ignoranza o paura.
Sappiamo che il corpo umano è preparato per isolare intrusi e rimuovere ogni
elemento aggressivo estero. Si tratta di virus o batteri che entrano attraverso
la pelle, la respirazione o la bocca. Dopo aver letto “Man, The Unknown”
di Alexis Carrel, mi ha stupito come si sono messi subito al lavoro con le
attrezzature di difesa: la polizia e i vigili del fuoco che neutralizzano gli intrusi
nocivi come i servizi d’intelligenza del corpo.
Se l'umanità è riuscita a vivere
per milioni di anni, è stato perché ha sviluppato un sistema di protezione
immunitaria. Questo sistema produce cellule in diverse parti del corpo che
difendono e attaccano gli elementi intrusi. Inoltre, tutti i punti di ingresso
sono guardie e custodi: il muco del naso intrappola particelle e germi, il
cerume nell’orecchio fa qualcosa di simile, la saliva possiede composti chimici
che eliminano molti degli elementi che entrano nella bocca e, se passano lo
stomaco, vengono eliminati dai potenti succhi gastrici. Anche il lacrimale
contiene sostanze che puliscono e proteggono gli occhi. Il corpo umano è una meraviglia!
Bisogna prendersene cura e rafforzarlo.
Ogni individuo dovrebbe essere
responsabile della propria salute e sapere di cosa ha bisogno per essere sano.
Se noi danneggiamo o indeboliamo il nostro sistema immunitario con sostanze
tossiche (alcol, droghe, opioidi, tabacco da fiuto, stimolanti, ecc), creiamo
danni inutili che ci indeboliscono in un momento di pericolo. Ciò è evidente
quando tatuaggi, piercing nella lingua, nell’ombelico o in altri posti (come il
bianco degli occhi, con il rischio di diventare ciechi), giocattoli sessuali usati
a dismisura senza considerare le conseguenze. Tutti i desideri per il piacere
spesso finiscono di male in molto male, come la morte per asfissia. Tutti
iniziano come un contagio mentale. Dobbiamo quindi essere vigili e non soggetti
a mode o ad esempi di video esagerati. In
ogni caso si devono seguire le istruzioni delle autorità sanitarie competenti.
L'effetto del virus, a seconda
del sistema immunitario dell'individuo, può essere pari a zero e causare nessun
disagio. Il virus dell'influenza produce un aumento di temperatura leggera, in
altri casi la febbre ed in pochi casi malattie gravi. La situazione peggiore è
quando il contagio si diffonde, diventando una pandemia, questo accade attraverso
una psicosi di paura ed ignoranza.
In ogni contagio c’è un elemento
psicologico importante che può rafforzare o indebolire il sistema immunitario.
La spiritualità ci insegna a
mantenere calma e serenità ed inviare messaggi di forza, d’amore e di potere al
corpo attraverso la preghiera e la meditazione. Se mandiamo messaggi di panico
e di nervosismo, la paura incontrollata non aiuterà il sistema immunitario del
nostro corpo. Inoltre, se gli individui sono dichiarati perdenti prima di
ammalarsi, non vi è nessuna possibilità di superare la diffusione. La malattia
viene dal latino: infirmitas, il che significa non stare fermo. Con lo
studio, hanno capito che molte delle persone decedute a causa del virus erano
già colpite da una malattia pregressa.
Non abbiate paura. Manteniamo la
nostra mente con forza, in base alla potenza dello spirito. La vita ci ha dato
uno spirito di amore, di potenza e di auto-controllo. Usiamo questo
potere!
Protetti dal potere dello spirito,
nulla ci può danneggiare. Meditazione e preghiera rafforzano la nostra
invulnerabile essenza spirituale. Mezzi di informazione esagerati non aiutano.
La meditazione regolare ci dà forza mentale ed immunitaria, bisogna quindi coltivarla.
Durante una crisi virale sono dovuto
andare in ospedale per un controllo oculistico. Mi hanno consigliato di non
andare perché gli ospedali sono i centri principali di infezione e di diffusione
dei virus. Pensandoci, mi sono reso conto che era un sintomo di paura. Ho
dovuto affrontare e superare dubbi e paure. Ho meditato e ho affermato la mia
identità spirituale e anche quella del personale sanitario. Sono andato quando
mi sono sentito forte e sicuro che tutto sarebbe andato bene. Sono stato visitato
da una dottoressa esperta e sono stato grato di vederla fare il suo lavoro con
devozione, senza riposo ma sempre al servizio di un gran numero di pazienti. Con
rispetto le ho detto di stare attenta e proteggersi. Ha sorriso e mi ha risposto
che lo stava facendo da più di 35 anni!
Meditiamo sul bene ed il bene ci
benedirà: noi, le persone intorno a noi e l'intera comunità. Tutto ciò che ci
ispira sicurezza come maschere o guanti sono utili, ma la protezione dello
spirito è disponibile anche in mezzo al mare, in cima alla montagna o nello
spazio esterno, nonostante tutto. Una coscienza
spiritualizzata rifiuta qualsiasi virus perché la nostra essenza spirituale non
si contagia e non si ammala.
Come la dottoressa mi ha risposto
sorridendo, anche noi siamo in grado di praticare la meditazione del sorriso. Inspira
per pochi secondi ed espira per pochi secondi con un sorriso. Questo rimedio è
gratuito e produce risultati meravigliosi.
Quelli che lo praticano spesso,
ridono spesso. La vita è sempre potente e ci sostiene.
Amarci
significa proteggerci. Benedizione e salute per tutti!
©Pietro Grieco
